esenkadin haber teması
Detoks Çorbası

Detoks Çorbası

Yemeği fazla kaçırdığınız bazı günler vardır, işte tamda böyle günlerin sonrasında vücudunuzda adeta detoks etkisi yaratacak bir çorba tarifi. Hem doyucurucu, hem lezzetli, hemde düşük kalorili bu çorbayı hemen denemelisiniz.

Malzemeler:

  • Yarım kilo kabak
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 çay bardağı yeşil mercimek
  • Yarım kilo ıspanak
  • 1 litre su
  • 1 tutam karabiber
  • 1 tatlı kaşığı acı pul biber

Hazırlanışı:

1 litre suyun içerisine yarım kilo doğranmış kabak, 1 çay bardağı yeşil mercimek ve 1 adet kuru soğanı atıp 15-20 dakika pişirin.

20 dakika sonra içerisine yarım kilo yıkanmış ve doğranmış ıspanakları ilave edip 8-10 dakika daha pişirin.

Daha sonra ocaktan alıp blendardan çekin. Son olarak içerisine karabiber ve pulbiber ekleyip servis edin. (afiyet olsun)

Detoks çorbasından istediğiniz kadar tüketebilirsiniz, çünkü içerisinde kalori miktarı yok denecek kadar azdır.

Diyetisyen Elvan Odabaşı tarifidir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?