esenkadin haber teması
Çocuklar İçin Sebze Çorbası

Çocuklar İçin Sebze Çorbası

Anneler, çocukları ek gıdaya geçtikten sonra çocukları için en faydalı besinleri bulma arayışına girerler. Henüz anne sütünün dışında herhangi bir gıdayı tatmamış olan çocukların ek gıdaya geçiş süreçleri bir hayli zorlu olur. Ancak bu geçiş sürecinde evde annelerin kolaylıkla hazırlayacağı doğal mamalar ve çorbalar çocuğunuzun hem damak tadını geliştirecek hemde sağlıklı büyümelerine katkı sağlayacak. O halde bizde kadinahas.com olarak siz değerli okurlarımızın çocukları için hem lezzetli hemde sağlıklı bir çorba tarifini sizlerle paylaşıyoruz.

Sebze çorbası için gerekli malzemeler:

  • 1 adet kabak
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 yemek kaşığı mercimek
  • 1 yemek kaşığı pirinç
  • 1 tutam ıspanak
  • 2 su bardağı et yada tavuk suyu
  • 1 yemek kaşığı zentinyağı

Hazırlanışı:

2 su bardağı et yada tavuk suyunun içerisine iri parçalar halinde doğranmış 1 adet havuç, 1 adet kabak, 1 adet patates, 1 tutam ıspanak, 1 yemek kaşığı mercimek ve 1 yemek kaşığı pirinç ilave edin.

Kısık ateşte ağzı kapalı olarak sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.

Sebzeler piştikten sonra ocağın altını kapatın ve içerisine 1 yemek kaşığı zentinyağı ilave edin.

Daha sonra çorbanızı blenderdan çekip çocuklarınıza yedirebilirsiniz.

Çocuklar için sebze çorbasının içerisinde bulunan mercimek gazlı bir bakliyat olduğu için mercimekli versiyonu 1 yaş üzeri çocuklar için uygundur.

Ancak sizin çocuğunuz 6 ay ve üzeri ise mercimek  yerine sadece pirinç ekleyerek aynı sebzelerle bu çorbayı yapabilirsiniz.

Not: Küçük bebeklerin organları tam anlamı ile gelişmediği için tuz kesinlikle kullanmayınız.

Afiyet olsun.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?