esenkadin haber teması
Ayça Kaya Kabızlık İçin Pratik Formül

Ayça Kaya Kabızlık İçin Pratik Formül

Kabızlık, çoğu zaman hastalık gibi kabul edilmeyip bağırsak tembelliği diye geçiştirilebiliyor. Ancak birçok kişi kabızlık problemi yüzünden günlük hayatında ciddi sorunlar yaşayabiliyor. Dr. Ayça Kaya kabızlığı ortadan kaldıracak oldukça pratik bir formül öneriyor. Formülün detaylarını bu yazımızda bulabilirsiniz.

Kabızlık için pratik formülde kullanılacak malzemeler:

  • 1 kase yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 4 adet mürdüm eriği

Hazırlanışı ve kullanımı:

1 kase yoğurdun içerisine, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 4 adet çekirdekleri çıkartılmış ve doğranmış mürdüm eriği ilave edin. Tüm malzemeler iyice karışacak şekilde karıştırın ve yulafların yumuşaması için 30 dakika kadar buzdolabında bekletin.

30 dakika sonra buzdolabından çıkartın ve kabızlığa karşı etkili karışımı gün içerisinde 1 kase olarak tüketin.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’nın önermiş olduğu formülün etkili olması için mutlaka günde 10 su bardağı kadar su içmeyi ihmal etmeyiniz. Çünkü kabızlık problemlerinin yaşanmasındaki en önemli sebeplerden bir tanesi günlük su tüketimi miktarının kişilerde oldukça az olması.

(Unutmayın su hayattır)

Dr. Ayça Kaya önerisidir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

*

code